Часовые пояса всех стран мира
Часовые пояса — это одна из тех вещей, о которых люди редко задумываются, пока не начинают путешествовать. Они оказывают огромное влияние на нашу жизнь и планирование любых поездок.
При этом часовые пояса, несмотря на их кажущуюся простоту, имеют множество особенностей и исключений, которые делают их более сложными, чем просто 24 стандартных пояса.
Количество часовых поясов в странах мира: список
Ниже можете найти полный список часовых поясов, которые используются в более чем 190 странах мира. Для получения более подробной информации выберите интересующую вас страну.
| Страна | Число часовых поясов | Часовые пояса | Доп. обозначение часовых поясов | Переход на летнее время |
|---|---|---|---|---|
| Австралия | 8 | UTC+5 — острова Херд и Макдональд; UTC+6:30 — Кокосовые острова (Килинг); UTC+7 — Остров Рождества; UTC+8 (AWST) — Западная Австралия; UTC+9:30 (ACST) — Южная Австралия, Северная территория; UTC+10 (AEST) — Квинсленд, Новый Южный Уэльс, Австралийская столичная территория, Виктория, Тасмания; UTC+10:30 — остров Лорд-Хау UTC+11 — остров Норфолк. | AWST - Западно-австралийское стандартное время (Australian Western Standard Time), ACST - Центрально-австралийское время (Australian Central Standard Time), AEST - Восточно-австралийское время (Australian Eastern Time Zone) | Октябрь - Апрель |
| Австрия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Азербайджан | 1 | UTC+4 | AZT - Азербайджанское время (Azerbaijan Time) | Нет |
| Албания | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Алжир | 1 | UTC+1 | AST - Алжирское стандартное время (Algeria Standard Time) | Нет |
| Ангола | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Андорра | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Антигуа и Барбуда | 1 | UTC−4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Аргентина | 1 | UTC−3 | ART - Аргентинское время (Argentina Time) | Нет |
| Армения | 1 | UTC+4 | AMT - Армянское время (Armenia Time) | Нет |
| Афганистан | 1 | UTC+4:30 | AFT - Афганское время (Afghanistan Time) | Нет |
| Багамские Острова | 1 | UTC−5 | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Март - Ноябрь |
| Бангладеш | 1 | UTC+6 | BST - Бангладешское стандартное время (Bangladesh Standard Time) | Нет |
| Барбадос | 1 | UTC−4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Бахрейн | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Беларусь | 1 | UTC+3 | MSK - Московское время (Moscow Time) | Нет |
| Белиз | 1 | UTC−6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Бельгия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Бенин | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Болгария | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Боливия | 1 | UTC−4 | BOT - Боливийское время (Bolivia Time) | Нет |
| Босния и Герцеговина | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Ботсвана | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Бразилия | 4 | UTC−5 — западная часть Амазонас, Акри; UTC−4 (AMT) — восточная часть Амазонас, Мату-Гросу, Мату-Гросу-ду-Сул, Рондония, Рорайма; UTC−3 (BRT) — юго-восточный регион, южный регион, северо-восточный регион (кроме некоторых островов), Гояс, Федеральный округ Бразилиа, Токантинс, Пара, Амапа; UTC−2 (FNT) — острова восточного побережья Бразилии (Фернанду-ди-Норонья, Триндади-э-Мартин-Вас, атолл Рокас, Сан-Паулу). | BRT - Бразильское время (Brasília Time), AMT - Амазонское время (Amazon Time), FNT - Фернанду-ди-Норонья время (Fernando de Noronha Time) | Нет |
| Бруней | 1 | UTC+8 | BNT - Брунейское время (Brunei Darussalam Time) | Нет |
| Буркина-Фасо | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Бурунди | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Бутан | 1 | UTC+6 | BTT - Бутанское время (Bhutan Time) | Нет |
| Вануату | 1 | UTC+11 | VUT - Вануатское время (Vanuatu Time) | Нет |
| Великобритания | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Март - Октябрь |
| Венгрия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Венесуэла | 1 | UTC−4 | VET - Венесуэльское время (Venezuela Time) | Нет |
| Восточный Тимор | 1 | UTC+9 | TLT - Восточнотиморское время (East Timor Time) | Нет |
| Вьетнам | 1 | UTC+7 | ICT - Индокитайское время (Indochina Time) | Нет |
| Габон | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Гаити | 1 | UTC−5 | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Март - Ноябрь |
| Гайана | 1 | UTC−4 | GYT - Гайанское время (Guyana Time) | Нет |
| Гамбия | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Гана | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Гватемала | 1 | UTC-6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Гвинея | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Гвинея-Бисау | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Германия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Гондурас | 1 | UTC-6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Гонконг | 1 | UTC+8 | HKT - Гонконгское время (Hong Kong Time) | Нет |
| Гренада | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Греция | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Грузия | 1 | UTC+4 | GET - Грузинское время (Georgia Standard Time) | Нет |
| Дания | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Джибути | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Доминика | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Доминиканская Республика | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| ДРК | 2 | UTC+1 (WAT) — западная часть; UTC+2 (CAT) — восточная часть. | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time), CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Египет | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Апрель - Октябрь |
| Замбия | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Зимбабве | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Израиль | 1 | UTC+2 | IST - Израильское стандартное время (Israel Standard Time) | Март - Октябрь |
| Индия | 1 | UTC+5:30 | IST - Индийское стандартное время (India Standard Time) | Нет |
| Индонезия | 3 | UTC+7 (WIB) — западная часть (Суматра, Ява, Западный и Центральный Калимантан); UTC+8 (WITA) — центральная часть (Бали, Южный и Восточный Калимантан, Сулавеси, Малайзия); UTC+9 (WIT) — восточная часть (Молуккские острова, Западная Новая Гвинея). | WIB - Западноиндонезийское время (Western Indonesian Time), WITA - Центральноиндонезийское время (Central Indonesian Time), WIT - Восточноиндонезийское время (Eastern Indonesian Time) | Нет |
| Иордания | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Ирак | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Иран | 1 | UTC+3:30 | IRST - Иранское стандартное время (Iran Standard Time) | Март - Октябрь |
| Ирландия | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Март - Октябрь |
| Исландия | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Испания | 2 | UTC+1 (CET) — континентальная часть; UTC+0 — Канарские острова. | CET - Центральноевропейское время (Central European Time), WET - Западноевропейское время (Western European Time) | Март - Октябрь |
| Италия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Йемен | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Кабо-Верде | 1 | UTC-1 | CVT - Время Кабо-Верде (Cape Verde Time) | Нет |
| Казахстан | 2 | UTC+5 | AQTT - Аральское время (Aqtobe Time) | Нет |
| Камбоджа | 1 | UTC+7 | ICT - Индокитайское время (Indochina Time) | Нет |
| Камерун | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Канада | 6 | UTC-8 (PST) — Тихоокеанское время; UTC-7 (MST) — Горное время; UTC-6 (CST) — Центральное время; UTC-5 (EST); — Восточное время; UTC-4 (AST) — Атлантическое время; UTC-3:30 (NST) — Ньюфаундлендское время. | PST - Тихоокеанское стандартное время (Pacific Standard Time), MST - Горное стандартное время (Mountain Standard Time), CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time), EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time), AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time), NST - Ньюфаундлендское стандартное время (Newfoundland Standard Time) | Март - Ноябрь |
| Катар | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Кения | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Кипр | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Кыргызстан | 1 | UTC+6 | KGT - Кыргызское время (Kyrgyzstan Time) | Нет |
| Кирибати | 3 | UTC+12 (GILT) — острова Гилберта; UTC+13 (PHOT) — острова Феникс; UTC+14 (LINT) — Лайн (восточные острова). | GILT - Гилберта время (Gilbert Island Time), PHOT - Феникс острова время (Phoenix Island Time), LINT - Лайн острова время (Line Islands Time) | Нет |
| Китай | 1 | UTC+8 | CST - Китайское стандартное время (China Standard Time) | Нет |
| КНДР | 1 | UTC+9 | KST - Корейское стандартное время (Korea Standard Time) | Нет |
| Колумбия | 1 | UTC-5 | COT - Колумбийское время (Colombia Time) | Нет |
| Коморы | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Конго | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Косово | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Коста-Рика | 1 | UTC-6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Кот-д'Ивуар | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Куба | 1 | UTC-5 | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Март - Ноябрь |
| Кувейт | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Лаос | 1 | UTC+7 | ICT - Индокитайское время (Indochina Time) | Нет |
| Латвия | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Лесото | 1 | UTC+2 | SAST - Южноафриканское стандартное время (South Africa Standard Time) | Нет |
| Либерия | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Ливан | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Ливия | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Нет |
| Литва | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Лихтенштейн | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Люксембург | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Маврикий | 1 | UTC+4 | MUT - Маврикийское время (Mauritius Time) | Нет |
| Мавритания | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Мадагаскар | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Малави | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Малайзия | 1 | UTC+8 | MYT - Малайзийское время (Malaysia Time) | Нет |
| Мали | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Мальдивы | 1 | UTC+5 | MVT - Мальдивское время (Maldives Time) | Нет |
| Мальта | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Марокко | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Октябрь - Май |
| Маршалловы Острова | 2 | UTC+12 (MHT) — острова Ратак; UTC+11 — острова Ралик. | MHT - Маршалловы Острова время (Marshall Islands Time) | Нет |
| Мексика | 4 | UTC-8 (PST) — Тихуана; UTC-7 (MST) — Ла-Пас, Чиуауа; UTC-6 (CST) — Мехико, Монтеррей, Гвадалахара; UTC-5 (EST) — Канкун, Козумель. | PST - Тихоокеанское стандартное время (Pacific Standard Time), MST - Горное стандартное время (Mountain Standard Time), CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time), EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Апрель - Октябрь |
| Микронезия | 2 | UTC+10 (CHUT) — острова Чуук, Яп UTC+11 (PONT) — острова Понпеи, Косрае | CHUT - Чуук время (Chuuk Time), PONT - Понпеи время (Pohnpei Time) | Нет |
| Мозамбик | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Молдавия | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Монако | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Монголия | 2 | UTC+7 (ULAT) — западная часть; UTC+8 (HOVT) — центральная и восточная части. | ULAT - Улан-Баторское время (Ulaanbaatar Time), HOVT - Ховдское время (Hovd Time) | Нет |
| Мьянма | 1 | UTC+6:30 | MMT - Мьянманское время (Myanmar Time) | Нет |
| Намибия | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Науру | 1 | UTC+12 | NRT - Науру время (Nauru Time) | Нет |
| Непал | 1 | UTC+5:45 | NPT - Непальское время (Nepal Time) | Нет |
| Нигер | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Нигерия | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Нидерланды | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Никарагуа | 1 | UTC-6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Новая Зеландия | 2 | UTC+12 (NZST) — основная территория; UTC+12:45 (CHAST) — острова Чатем. | NZST - Новозеландское стандартное время (New Zealand Standard Time), CHAST - Чатем стандартное время (Chatham Standard Time) | Сентябрь - Апрель |
| Норвегия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| ОАЭ | 1 | UTC+4 | GST - Персидское стандартное время (Gulf Standard Time) | Нет |
| Оман | 1 | UTC+4 | GST - Персидское стандартное время (Gulf Standard Time) | Нет |
| Пакистан | 1 | UTC+5 | PKT - Пакистанское стандартное время (Pakistan Standard Time) | Нет |
| Палау | 1 | UTC+9 | PWT - Палау время (Palau Time) | Нет |
| Панама | 1 | UTC-5 | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Нет |
| Папуа - Новая Гвинея | 2 | UTC+10 (PGT) — основная территория; UTC+11 — остров Бугенвиль. | PGT - Папуа - Новая Гвинея время (Papua New Guinea Time) | Нет |
| Парагвай | 1 | UTC-4 | PYT - Парагвайское время (Paraguay Time) | Октябрь - Март |
| Перу | 1 | UTC-5 | PET - Перуанское время (Peru Time) | Нет |
| Польша | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Португалия | 2 | UTC+0 (WET) — континентальная часть; UTC-1 (AZOST) — Азорские острова. | WET - Западноевропейское время (Western European Time), AZOST - Азорское стандартное время (Azores Standard Time) | Март - Октябрь |
| Россия | 11 | UTC+2 (KALT) — Калининград; UTC+3 (MSK) — Москва, Санкт-Петербург, центральная Россия; UTC+4 (SAMT) — Самара, Саратов, Ульяновск; UTC+5 (YEKT) — Екатеринбург, Челябинск; UTC+6 (OMST) — Омск, Новосибирск, Томск; UTC+7 (KRAT) — Красноярск, Кемерово; UTC+8 (IRKT) — Иркутск, Улан-Удэ; UTC+9 (YAKT) — Якутск, Благовещенск; UTC+10 (VLAT) — Владивосток, Хабаровск; UTC+11 (MAGT) — Южно-Сахалинск, Магадан UTC+12 (PETT) — Камчатка, Чукотка. | KALT (MSK-1) - Калининградское время (Kaliningrad Time), MSK - Московское время (Moscow Standard Time), SAMT (MSK+1) - Самарское время (Samara Time), YEKT (MSK+2) - Екатеринбургское время (Yekaterinburg Time), OMST (MSK+3) - Омское время (Omsk Time), KRAT (MSK+4) - Красноярское время (Krasnoyarsk Time), IRKT (MSK+5) - Иркутское время (Irkutsk Time), YAKT (MSK+6) - Якутское время (Yakutsk Time), VLAT (MSK+7) - Владивостокское время (Vladivostok Time), MAGT (MSK+8) - Магаданское время (Magadan Time), PETT (MSK+9) - Камчатское время (Kamchatka Time) | нет |
| Руанда | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Румыния | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Сальвадор | 1 | UTC-6 | CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time) | Нет |
| Самоа | 1 | UTC+13 | WST - Западное стандартное время (Western Standard Time) | Нет |
| Сан-Марино | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Сан-Томе и Принсипи | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Саудовская Аравия | 1 | UTC+3 | AST - Арабское стандартное время (Arabian Standard Time) | Нет |
| Северная Македония | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Сейшельские Острова | 1 | UTC+4 | SCT - Сейшельское время (Seychelles Time) | Нет |
| Сенегал | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Сент-Винсент и Гренадины | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Сент-Китс и Невис | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Сент-Люсия | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Сербия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Сингапур | 1 | UTC+8 | SGT - Сингапурское время (Singapore Time) | Нет |
| Сирия | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Словакия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Словения | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Соломоновы Острова | 1 | UTC+11 | SBT - Соломоновы острова время (Solomon Islands Time) | Нет |
| Сомали | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Судан | 1 | UTC+2 | CAT - Центральноафриканское время (Central Africa Time) | Нет |
| Суринам | 1 | UTC-3 | SRT - Суринамское время (Suriname Time) | Нет |
| США | 6 | UTC-5 (EST) — Восточное время; UTC-6 (CST) — Центральное время; UTC-7 (MST) — Горное время; UTC-8 (PST) — Тихоокеанское время; UTC-9 (AKST) — Аляскинское время; UTC-10 (HST) — Гавайское время. | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time), CST - Центральное стандартное время (Central Standard Time), MST - Горное стандартное время (Mountain Standard Time), PST - Тихоокеанское стандартное время (Pacific Standard Time), AKST - Аляскинское стандартное время (Alaska Standard Time), HST - Гавайское стандартное время (Hawaii Standard Time) | Март - Ноябрь |
| Сьерра-Леоне | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Таджикистан | 1 | UTC+5 | TJT - Таджикское время (Tajikistan Time) | Нет |
| Таиланд | 1 | UTC+7 | ICT - Индокитайское время (Indochina Time) | Нет |
| Тайвань | 1 | UTC+8 | CST - Китайское стандартное время (China Standard Time) | Нет |
| Танзания | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Того | 1 | UTC+0 | GMT - Гринвичское среднее время (Greenwich Mean Time) | Нет |
| Тонга | 1 | UTC+13 | TOT - Тонганское время (Tonga Time) | Нет |
| Тринидад и Тобаго | 1 | UTC-4 | AST - Атлантическое стандартное время (Atlantic Standard Time) | Нет |
| Тувалу | 1 | UTC+12 | TVT - Тувалу время (Tuvalu Time) | Нет |
| Тунис | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Нет |
| Туркменистан | 1 | UTC+5 | TMT - Туркменское время (Turkmenistan Time) | Нет |
| Турция | 1 | UTC+3 | TRT - Турецкое время (Turkey Time) | Нет |
| Уганда | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Узбекистан | 1 | UTC+5 | UZT - Узбекистанское время (Uzbekistan Time) | Нет |
| Украина | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Уругвай | 1 | UTC-3 | UYT - Уругвайское время (Uruguay Time) | Нет |
| Фиджи | 1 | UTC+12 | FJT - Фиджийское время (Fiji Time) | Ноябрь - Январь |
| Филиппины | 1 | UTC+8 | PHT - Филиппинское время (Philippine Time) | Нет |
| Финляндия | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Франция | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Хорватия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| ЦАР | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Чад | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Черногория | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Чехия | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Чили | 2 | UTC-4 (CLT) — континентальная часть; UTC-6 (EAST) — остров Пасхи. | CLT - Чилийское стандартное время (Chile Standard Time), EAST - Восточноевропейское стандартное время (Easter Island Standard Time) | Сентябрь - Апрель |
| Швейцария | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Швеция | 1 | UTC+1 | CET - Центральноевропейское время (Central European Time) | Март - Октябрь |
| Шри-Ланка | 1 | UTC+5:30 | IST - Индийское стандартное время (India Standard Time) | Нет |
| Эквадор | 2 | UTC-5 (ECT) — основная территория; UTC-6 (GALT) — Галапагосские острова. | ECT - Эквадорское время (Ecuador Time), GALT - Галапагосское время (Galapagos Time) | Нет |
| Экваториальная Гвинея | 1 | UTC+1 | WAT - Западноафриканское время (West Africa Time) | Нет |
| Эритрея | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Эсватини | 1 | UTC+2 | SAST - Южноафриканское стандартное время (South Africa Standard Time) | Нет |
| Эстония | 1 | UTC+2 | EET - Восточноевропейское время (Eastern European Time) | Март - Октябрь |
| Эфиопия | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| ЮАР | 1 | UTC+2 | SAST - Южноафриканское стандартное время (South Africa Standard Time) | Нет |
| Южная Корея | 1 | UTC+9 | KST - Корейское стандартное время (Korea Standard Time) | Нет |
| Южный Судан | 1 | UTC+3 | EAT - Восточноафриканское время (East Africa Time) | Нет |
| Ямайка | 1 | UTC-5 | EST - Восточное стандартное время (Eastern Standard Time) | Нет |
| Япония | 1 | UTC+9 | JST - Японское стандартное время (Japan Standard Time) | Нет |
Сколько часовых поясов на Земле
Для начала стоит отметить, что технически, количество часовых поясов на Земле значительно больше, чем 24, и это число может варьироваться в зависимости от того, как считать часовые зоны и учитывать особенности некоторых регионов. В реальности существует около 38 различных часовых поясов, если включить все смещения от всемирного координированного времени.
Основные часовые пояса, изначально определенные, действительно делят Землю на 24 части, каждый из которых представляет собой смещение на один час. Именно столько часовых поясов признает и Международная организация по стандартизации (ISO). Однако, по факту, существует множество временных зон с нестандартными смещениями от UTC.
Например, существует множество временных зон с нестандартными смещениями от UTC, такими как полчаса или 45 минут, вот примеры:
- UTC+5:30 — Индия, Шри-Ланка;
- UTC+5:45 — Непал;
- UTC+9:30 — Центральная Австралия.
Но если с промежуточными часовыми поясами все ясно, то еще имеется несколько довольно уникальных временных зон с большими смещениями от UTC, такие как UTC+13 и UTC+14, которые увеличивают общее количество часовых поясов:
- UTC+13 — часовой пояс используется в таких местах, как острова Тонга и острова Лайн (часть Кирибати). Он также временно используется в некоторых странах во время летнего времени, например, в Тонге и Самоа.
- UTC+14: — уникальный часовой пояс используется на островах Лайн, которые также принадлежат Кирибати.
В 1995 году правительство Кирибати приняло решение изменить свои часовые пояса, чтобы объединить все свои территории в одном календарном дне. Ранее острова Гилберта находились в часовом поясе UTC+12, острова Феникс — в UTC-11, а острова Лайн — в UTC-10. Это создавало значительные неудобства для координации дел и связи между разными частями страны. Для решения этой проблемы Кирибати переместила линию перемены дат на восток, что позволило всем частям страны находиться в одном календарном дне.
Другим ярким примером является Самоа, которая в 2011 году приняла решение перейти в часовой пояс UTC+13 и на летнее время UTC+14. Ранее Самоа находилась в часовом поясе UTC-11, что означало значительную разницу во времени с соседними странами, такими как Новая Зеландия и Австралия, с которыми Самоа ведет активные торговые и экономические отношения.
Джетлаг и что важно знать при резкой смене часового пояса
Так как мы туристический портал и в первую очередь акцентируем свое внимание на этих темах, то поговорим про распространенную проблему, с которой неминуемо сталкиваются почти все путешественники.
Человеческое тело работает по циркадным ритмам — внутреннему процессу, который регулирует цикл сна и бодрствования и повторяется примерно каждые 24 часа. Эти ритмы сильно зависят от внешних факторов, таких как свет и тьма. Когда вы быстро перемещаетесь через несколько часовых поясов, ваш внутренний биологический часы могут рассинхронизироваться с местным временем. Это может привести к состоянию, известному как джетлаг (или синдром смены часового пояса).
Джетлаг представляет из себя временное нарушение циркадных ритмов, вызванное быстрым перемещением через несколько часовых поясов. Симптомы джетлага включают усталость, проблемы со сном, трудности с концентрацией, головные боли и расстройства пищеварения. Влияние джетлага усугубляется такими факторами, как длительное сидение в самолёте, низкий уровень кислорода и пониженное давление в кабине, а также сухой воздух, что может вызвать обезвоживание.
Чтобы справиться с джетлагом, важно придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- Подготовтесь перед полетом: Постепенно смещайте время сна в сторону нового часового пояса за несколько дней до поездки.
- Гидратация: Пейте много воды до, во время и после полета, избегайте кофеина и алкоголя.
- Экспозиция к свету: После прибытия постарайтесь пребывать на дневном свете, чтобы помочь организму быстрее адаптироваться.
- Правильный сон: Попытайтесь поспать в самолете, если в месте назначения будет ночь. Используйте беруши, маски для сна и другие средства для комфортного сна.
Часовые пояса и «путешествия во времени»
Один из самых интересных аспектов путешествий через часовые пояса — это возможность «путешествовать во времени». Например, если вы летите из Токио в Лос-Анджелес, вы можете вылететь в 16:00 и прибыть в Лос-Анджелес в 10:00 того же дня. Это связано с тем, что вы пересекаете международную линию перемены дат и множество часовых поясов, возвращаясь в прошлое по местному времени. Туристы иногда шутят, что таким образом можно «дожить один и тот же день дважды».
Обратный пример «путешествия в будущее» можно наблюдать при перелете из Лос-Анджелеса в Сидней. Вы можете вылететь вечером и прилететь через два дня утром. Это связано с пересечением линии перемены дат в западном направлении, что приводит к добавлению целого дня. Так, вы можете вылететь в 22:00 в пятницу и приземлиться в 06:00 в воскресенье, пропустив субботу. Путешественники, любящие экзотику и необычные опыты, часто выбирают маршруты через международную линию перемены дат, чтобы испытать магию «путешествия во времени».,
Когда зародились часовые пояса
Идея часовых поясов возникла в ответ на необходимость синхронизации времени, особенно актуальную с развитием железнодорожного транспорта и телеграфа в 19 веке. До появления часовых поясов каждый населенный пункт использовал свое местное солнечное время, что создавалось значительную путаницу в расписаниях и связи. В 1840-х годах Великобритания первой внедрила стандартное время для железных дорог, используя время Гринвичского меридиана (GMT).
Канадский инженер Сэндфорд Флеминг в 1876 году предложил разделить Землю на 24 часовых пояса, каждый из которых охватывал бы 15 градусов долготы и имел бы своё стандартное время, отличающееся от соседних поясов на один час. Это предложение нашло поддержку на Международной меридианной конференции в 1884 году, где было принято решение использовать Гринвичский меридиан в качестве начального для отсчета долготы и времени.
После конференции многие страны начали переходить на систему часовых поясов. Уже к началу 20 века большинство стран мира приняли эту систему, что значительно упростило международное взаимодействие и синхронизацию времени. Сегодня часовые пояса являются неотъемлемой частью глобальной системы времени.
